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如何美容保健

如何美容保健


  爱美之心,人皆有之。但是岁月总是无情地在每个人脸上慢慢的留下足迹。在额上、眉尖、眼尾处画刻一道道的皱纹。虽然琳琅满目的化妆品可以给人增添美感和掩饰缺点。但这毕竟只能起暂时的作用。只有靠平时的药物保养,从内服即词续自我的按摩面部美容,持之以恒,才能达到美容保健的目的。


  药膳治疗


  一、清除面班


  (一)薏仁一两、红枣六两、冰糖五钱。将薏仁与红枣煮煎,以三碗煮成一碗加冰糖拌溶化。每天一次。每星期二-三次。一个月疗程。


  (二)白木耳一两、红枣一两、加水煮,要吃时加柠檬汁少许。每天一次。每星期二-三次。一个月一疗程。


  (三)赤小豆六钱、绿豆一两、百合六钱、薏苡仁一两。加水煮熟分两次温服。每星期二-三次。一个月一疗程。


  二、润肤洁白


  (一)薏仁六钱、莲子一两、芡实一两、龙眼肉三钱、茯苓五钱。加水煮熟。服时加点蜂蜜调味。


  三、驻颜去皱


  (一)燕窝两钱、糯米二两、冰糖五钱、龙眼肉炖成稀粥。须长期服用。


  (二)何首乌二两、黑豆一两(微炒)、黑芝麻二两、米酒三瓶、浸泡十日即可饮用。每日一次。每次一碗。


  (三)西洋蔘二两、紫河车一两、珍珠粉二钱、研成细粉,早、晚服,每次五克。温水服用。


  四、面部按摩


  (一)两掌相互搓热,然后掌根贴双侧颊部,上下擦动,食、中、无名、小指擦至前额后转下沿鼻内侧擦动,以整个脸面微微发热为度。此法可使颜面皮肤细滑光润。


  (二)双眼上视,以两食指分别将两下眼脸慢慢向上面推动,然后再慢慢推回原位,重复十次,继用力睁开一眼,闭上一眼,反复操作十-二十次。此项运动按摩可助于收紧下眼脸肌内,防止眼袋的形成。


  (三)端坐凝视,头正腰直、两眼先顺时钟方向旋转十次,然后向前瞪目凝视片刻,再逆时钟方向旋转十次。瞪目前视。此法长久练习,可使双目灵活,神采奕奕。


  (四)撅嘴、下颊尽力抬起,使前颈部肌肉绷紧,然后以单掌上下擦动三十次,此法可减少颈部皱纹,使颈部光洁如玉。


  (五)撅嘴、向左用力,使右颜面绷紧并用掌上下摩擦三十次,然后换方向操作。此法可防止两颊肌肉松弛。


  (六)以两掌根从印堂分推至太阳穴三十次,然后拇指按在两侧太阳穴,食指屈起从印堂穴处开始上下推刮眼眶,同时指肚侧轻轻推抹上下眼脸,推至太阳穴处时,与拇指合力捏起眼角皮肤,操作三十次。此法可去前额皱纹和眼角鱼尾纹。


  (七)两手十指分开,以指肚或指甲抓拨整个头皮部,继以两拇指按揉两侧风池穴(颈部与头部之间),单掌颐颈各三十分钟。此法可改善头面部的血液循环,以利容面,光泽红润。